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​Concept.

​生活にハリを。

どの年代でも運動を続けることで

生活にハリが出て生き生きと過ごせる。

好きな洋服を着て、誰かとお出掛けをする、仕事をする。

そのワクワクした日常に向けて​目標を持って運動をする。

人間が持っている身体の機能を呼び覚まし​てあげる…

PROGRAM.

​自分の体重を負荷にして行う自重トレーニングが中心のプログラムです。